饮食,别想看,对于备孕准备做试管婴儿的人来说,这是很重要的,让身体保持在一个好的状态,可以提高试管婴儿机率。饮食方面、不止女性、男性也要注意喔。下面,我们来看下有哪些饮食健康知识。

试管婴儿

女生方面:

每日综合维他命是不可少的。其中特别注意叶酸及维他命D的摄取,叶酸是早期怀孕的必需品。

维他命D除了可以抑制子宫肌瘤的生长,有研究显示维他命D对胚胎着床有一定的帮助。

多囊性卵巢体质的妇女,也要注意维他命D的补充,持续三个月以上每日摄取1微克维他命D和1.5克的钙质,可有效调节血糖,控制体重进而恢复排卵功能。

如果再配合肌醇(维他命B群内容物之一)4克加上400微克的叶酸,于试管婴儿治疗时,有助卵子成熟,提高怀孕率。

男女在接受人工授精及试管婴儿前及疗程期间

宜早睡早起,熬夜容易伤肝,肝解毒功能不彰时,体内毒素累积会影响精子、卵子品质,甚至干扰胚胎着床。

远离烟、酒,先生抽烟、吸入的尼古丁足以使精子品质变差,如又酗酒,对精子的危害无疑是雪上加霜。太太吸烟或二手烟,也会使卵子短少,卵巢早衰而不易受孕。

适度运动有助血液循环,提升新陈代谢率,整个人免疫、内分泌、神经系统好了,精子、卵子品质提升了,再加上顶尖的实验室及医师的巧手来帮助胚胎着床。

男生方面:

如要壮阳补精,必须减少摄取优酪乳、全脂、低脂牛奶、起司、马铃薯、香肠、腊肉、火腿等食物,因为其中残留的抗生素及贺尔蒙可能影响精虫的制造

要多补充牛奶,则尽可能喝去脂牛奶比较好

多宜食用生菜、水果、番茄、贝类食物,其中富含抗氧化物,可保护精虫免于氧化物的破坏。

饮食不正常或比较挑嘴、偏食的先生,则建议每日早上补充一颗综合维他命。

目前研究指出,维他命C、E、ß胡萝卜素、锌,可提升精子活动力,改善精虫品质。

每日摄取超过700微克的叶酸可改善精子染色体品质。

有研究指出,男性持续半年每日服用辅酶Q10,可活化精子粒线体,使精子活力大増,加上它还有强大的抗氧化功能,可大幅提升精虫品质。

养出生活好习惯,做好备孕工作,提高您的试管婴儿成功率。